お好み焼きの作り方
お好み焼きの作り方
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(むし麺を使う場合)150g
ほぐしながらお好みソース15g、天粕10gで炒めておきます。 
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小麦粉200g、水300cc、かくし味40g(無い場合はみりんをご利用下さい。)お玉に一杯(約30g)の生地を取り鉄板上に丸い円を描きます。鉄板が熱くなる前に、丸く薄く広げます。火はとろ火です。 
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生地の上に魚粉をふりかけ、最初に炒めた麺をのせます。 
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麺の上にキャベツ150g、天粕20g、もやし15gをのせます。 
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薄切りの豚三枚肉40gをのせ、つなぎ粉を全体に少しづつたらします。 
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鉄板温度220℃程度の場所にお好み焼をひっくり作り返し3分〜4分そのままで蒸し焼き状態にします。
肉が狐色になったら水分を出す為にヘラで2,3回押さえる。 
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鉄板温度180℃の場所に卵をお好み焼の大きさに円形に広げる。
卵の上にお好み焼本体をのせて1分ぐらいで全体をひっくり返す。 
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卵のある面を上にしてミツワお好みソースをたっぷりかけ70g、青のりをまぶしスパイスアルファをかけて出来上がり。 
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小型のヘラで食べやすい大きさに切りながらお召し上がり下さい。







